Falafel Teller mit Pommes frites und Salat

Falafel Teller mit Pommes frites und Salat

Dieses vegetarische Gericht ist eine leckere und einfache Möglichkeit, ein schnelles Mittag- oder Abendessen zuzubereiten. Es besteht aus einem Falafel-Teller, Pommes frites und Salat. Der Falafel-Teller ist eine Kombination aus frischem Falafel, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven und Joghurt-Dip. Die Pommes frites sind knusprig und golden gebraten und der Salat ist eine Kombination aus knackigem Salat, Tomaten, Gurken und Zwiebeln.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Salat waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Tomaten und Gurken waschen und in Scheiben schneiden.
3. Schritt
Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
4. Schritt
Die Oliven hacken.
5. Schritt
Die Pommes frites in einer Pfanne mit heißem Öl knusprig braten.
6. Schritt
Den Joghurt-Dip zubereiten, indem Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischt werden.
7. Schritt
Den Falafel in einer Pfanne mit heißem Öl goldbraun braten.
8. Schritt
Den Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Oliven auf einem Teller anrichten.
9. Schritt
Die Pommes frites und den Falafel auf den Salat geben.
10. Schritt
Den Joghurt-Dip über den Falafel geben.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Pommes frites und der Falafel nicht zu lange gebraten werden, damit sie nicht zu dunkel werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Falafel auch in einem Fladenbrot servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein, wie ein Riesling, passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Falafels und des Salats hervorhebt.


Zutaten

  • 200 g Falafel
  • 200 g Pommes frites
  • 1 Kopf Salat
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Stück Gurken
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 50 g Oliven
  • 50 g Joghurt-Dip

Tags

vegetarisch

Falafel

Salat

Pommes frites

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